眠りの体操、終わらせる体操、一個にする体操、 来年の自分を知る体操… 2019年1月から12月まで、オルタナティブスペース『路地と人』で開催されたワークショップ12回の記録。 参加者が持ち寄った体の悩みから、整体の視点を交えながらオリジナルの体操をつくる過程と、体にまつわる目からウロコのお話を収録しています。 息もしているし心臓も動いているけれど、おばけみたいに魂が半分抜けている私たち。自分の体がちゃんと自分の体としてあること、24時間以外の自分のなかにある生きた時間のことを知り、確認する、優しく楽しい体操の数々です。 「ーーだから覚えてるのは昨日のことくらいかな、先のことだったら三日から四日ぐらいのことで生活してれば、人間の体はやっていける。その先もその後もいらないです。」 メガネとの距離や付き合い方を考える『メガネのはずし方』が付録についています。 発行：観察と編集 発行年：2021年 サイズ：A5判 ページ：105p